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Viva o momento presente com plenitude e clareza através da prática do mindfulness.
Conecte-se consigo mesmo e descubra a serenidade interior com as minhas meditações guiadas.
Encontre a paz interior e renove a sua alma com os meus retiros transformadores.
Formadora qualificada e experiente para guiar a sua jornada.
Cuido do corpo, mente e espírito com uma abordagem holística única.
Participe em eventos que transformam e inspiram, promovendo crescimento e bem-estar.
Procuro promover eventos que possibilitem aos participantes o equilíbrio entre corpo e mente, através da prática da meditação, yoga, mindfulness, entre outros.
A meditação é um dos caminhos para uma vida mais equilibrada, feliz e saudável. Por esta razão, quero levar a meditação a mais pessoas, descomplicando a ideia ...
Nos dias que correm, parece cada vez mais difícil encontrar a Calma e, ainda mais difícil, reencontramo-nos com a nossa Alma, a nossa essência...
A meditação em grupo permite uma maior conexão com o Outro, no entanto, uma sessão de meditação individual pode ir mais ao encontro das necessidades específicas de uma pessoa. Porque quero que cada um encontre aquilo de que precisa, disponibilizo assim sessões de meditação individuais e em grupo.
Acredito que o caminho para uma vida com mais propósito e satisfação, é a combinação de uma mudança de hábitos ao nível da mente, do corpo e das emoções, porque o sistema corpo-mente é um todo inseparável.
Embora existam momentos mais propícios à meditação, o importante é criar uma prática de meditação, por isso, sempre que possível, procuro ir ao encontro da disponibilidade de cada pessoa.
Todos merecemos o que há de melhor na Vida, por isso, comprometo a dar sempre o melhor de mim, para que aqueles que procuram os meus serviços, encontrem aqui o caminho de volta para a sua cAlma.
21H15
15 minutos de serenidade no início da sua semana
