Existe, entre nós, a ideia de que cuidarmos de nós, do nosso bem-estar físico, mental e emocional é um luxo ou, pior ainda, egoísmo. Pensa-se, frequentemente, que a pessoa que reserva tempo para o autocuidado está a ser egoísta, porque não está a dedicar-se aos outros; ou que não tem nada para fazer e, por isso, pode dar-se ao luxo de dedicar tempo a si mesma.
Estes pensamentos são destrutivos e, não raras vezes, surgem dentro de nós mesmos, como uma espécie de sentimento de culpa, por acharmos que não merecemos esse tempo para nós, ou que não temos o direito de o fazer, quando tantas outras pessoas não têm essa possibilidade.
Fará isto algum sentido? De onde nos surgem estes preconceitos e sentimentos de culpa? Criou-se a ideia de que a dedicação ao trabalho e ao outro até ao limite são de louvar. Se não estamos a trabalhar para ganhar o merecido “pão nosso de cada dia”, devemos estar a dedicar-nos ao outro e, deste modo, estaremos a dignificar a nossa vida. Há aqui uma espécie de louvor ao sacrifício constante como forma de merecer o paraíso que, na minha opinião, foi/tem sido veiculada pela religião.
Não estou a dizer que o trabalho não é importante, ou que a dedicação ao outro não é essencial à condição Humana (com maiúscula, porque só com o outro e pelo outro nos podemos dar conta da nossa Humanidade). Ambos nos dignificam na nossa condição de Seres Humanos. No entanto, não podemos esquecer-nos de nós mesmos! Se eu não estiver bem física, mental ou emocionalmente, como poderei dar de Mim ao Outro? O que restará de mim para ser dado? Como poderei saber cuidar do Outro, se não sei cuidar de Mim?
Cuidarmos de nós mesmos, não é um luxo ou egoísmo: é Amor Próprio; é Autocuidado.
“Ama o teu próximo como a ti mesmo.”
Se refletirmos sobre este mandamento, está tudo condensado nesta mensagem tão simples, contudo tão rica de significado: como poderei amar o próximo se não sei amar a mim mesmo?
Ama-te. Cuida de ti. Nutre o teu Corpo, a tua Mente e a tua Alma. Sem culpas, nem ideias limitadoras. Só assim poderás Amar e Cuidar do teu próximo.
Vive os teus dias com cAlma.
